Pourquoi –

Parfois, vous avez l’impression que le stress et l’anxiété prennent toute la place dans votre vie. Si vous ne faites pas attention à ces signaux, ils peuvent vous rendre fatigué, triste ou vous donner un mal-être difficile à expliquer.  

• Vous pouvez ressentir des tensions dans votre corps, avoir des pensées qui tournent en boucle dans votre tête, ou un mal de ventre qui ne vous quitte pas.
• Parfois, vous avez du mal à vous endormir le soir, ou vous vous réveillez fatigué
• Vous pouvez aussi pleurer sans trop savoir pourquoi, ou vous sentir en colère pour de petites choses sans importance. 
• Vous avez peut-être l’impression d’être nul, de ne pas être à la hauteur. 
• Vous avez du mal à vous concentrer, même pour faire des choses simples.
• Vous n’avez plus envie de faire des activités que vous aimiez avant. 
• Vous évitez les gens, même vos amis, parce que vous n’avez pas l’énergie de parler. 
• Et parfois, vous vous sentez tout seul, même si il y a du monde autour de vous. 
• Vos émotions sont à fleur de peau, sans raison apparente
• Vous sentez que votre corps vous parle, mais vous ne savez plus comment l’écouter

Tout ça, ce sont des signes que votre corps et votre tête essaient de vous dire qu’ils ont besoin d’aide, de repos, ou juste qu’on les écoute un peu.

Quoi

Le stress et l’anxiété peuvent s’installer dans notre corps, provoquer des tensions, des nuits blanches, ou des douleurs. Ces sensations nuisent à notre bien-être et à notre joie de vivre. 

Le stress et l’anxiété ne touchent pas seulement notre esprit, ils peuvent aussi s’installer dans notre corps. Parfois, ils provoquent des tensions musculaires, des douleurs dans le dos ou dans les épaules, ou encore une boule au ventre. Ils peuvent aussi empêcher de bien dormir, ce qui fatigue davantage.

Quand vous vivez avec du stress tous les jours, vous avez du mal à vous détendre, à profiter des petits plaisir de la vie. Petit à petit, cela peut réduire votre bien-être, vous rendre plus irritable, triste et diminuer votre joie de vivre.

Il est donc important d’apprendre à reconnaître ces signes et à prendre soin de soi, pour retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Comment

Et moi, Laëtitia Plumier, je suis réflexologue plantaire à Ciplet, formée avec soin pour écouter et accompagner chaque personne avec douceur et attention. Mon approche repose sur l’empathie, la bienveillance et une profonde écoute de ce que votre corps et vos émotions expriment. À travers la réflexologie plantaire, je vous propose un moment de détente, de relâchement et de libération intérieure, dans un espace sécurisant où vous pouvez simplement déposer ce qui pèse.

Je suis particulièrement attentive aux effets du stress, que ce soit sous forme de tensions physiques, de fatigue chronique, de troubles du sommeil, de boule au ventre ou d’esprit agité. La réflexologie permet de soulager ces manifestations en agissant en douceur sur le système nerveux, en stimulant les zones réflexes liées aux organes impliqués dans la gestion du stress, et en favorisant un retour progressif à l’équilibre.

Je vous invite à découvrir une pratique naturelle et enveloppante, qui respecte votre rythme, s’adapte à chaque âge, et vous aide à retrouver un état d’harmonie entre votre corps, votre cœur et votre esprit. Que vous soyez en période de surmenage, en quête de mieux-être ou simplement en besoin de pause, je suis là pour vous accompagner.